Salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia adalah asam urat. Gout (Asam Urat) adalah penyakit sendi yang terjadi karena tingginya kadar asam urat. Gaya hidup tidak sehat sedikit banyak memicu penyakit degeneratif ini.
Agar kejadian tidak lagi berkelanjutan, urutan berikut penyebab asam urat dan obatnya, bagaimana mereka diatasi, dan juga beberapa penyakit terkait lainnya seperti liputan6.com Kamis (8 Februari 2018) telah disusun dari berbagai sumber.
Gout dan alasan untuk mengatasinya
Ketika Anda berbicara tentang gout, buka halaman Click Doctor (26/07/2018), pada dasarnya penyakit ini merupakan akumulasi kadar asam urat, yang akhirnya membentuk kristal urin monosodium yang menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan gangguan peradangan di area umum. Gout dapat mempengaruhi semua sendi di tubuh, tetapi biasanya serangannya adalah pada sendi jari, jari kaki, lutut dan pergelangan kaki.
Dalam kondisi normal, kadar asam urat biasanya larut dalam darah dan diekskresikan dalam urin. Sekarang angkanya tinggi, tubuh terakumulasi dalam bentuk kristal yang akhirnya menyebabkan encok.
Penyebab encok berikut:
1. Makanan dan minuman
Gout adalah penyebab pertama konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging organ (hati, mentimun, paru-paru, usus), makanan laut (kepiting, kerang, udang, cumi-cumi) dan daging merah. Selain makanan ini, minuman manis dan alkohol juga dapat meningkatkan asam urat.
2. Obat-obatan
Penyebab asam urat lainnya adalah konsumsi obat-obatan tertentu. Jenis obat-obatan tertentu dapat menyebabkan peningkatan jumlah asam urat, seperti diuretik (obat-obatan yang menghilangkan kelebihan garam dan air dari tubuh) dan aspirin. Proses penyembuhan luka atau operasi serta penyakit tertentu juga bisa menjadi penyebab encok.
3. Kegemukan
Gout ketiga kelebihan berat badan. Ini dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak asam urat, sehingga konsentrasi dapat meningkat dalam tubuh. Kondisi ini menyulitkan ginjal untuk membuang asam urat dari tubuh.
4. Sejarah keluarga
Penyebab asam urat terakhir adalah warisan. Jika satu atau lebih anggota keluarga memiliki masalah gout, risiko mengalami masalah yang sama dapat meningkat.
Makanan menyebabkan asam urat
Meskipun ada beberapa penyebab asam urat, tidak dapat dipungkiri bahwa makanan adalah penyebab utama asam urat. Ini dijelaskan oleh sirkulasi antara purin dan asam urat alami yang diproduksi oleh tubuh.
Gout sebenarnya bukan penyakit. Asam urat adalah mekanisme alami yang diproduksi oleh tubuh untuk menekan purin, yang ditemukan di hampir semua makanan. Masalahnya adalah ada makanan dengan kandungan purin tinggi. Jika makanan ini dicerna, tubuh memproduksi asam urat berlebih. Inilah sebabnya mengapa gout muncul.
Karena itu, makanan yang menyebabkan gout sebenarnya adalah makanan purin tinggi. Klasifikasi berikut.
Makanan yang menyebabkan asam urat dengan kandungan purin tinggi:
Tertelan (otak, hati, usus, limpa, dll.)
Ekstrak daging atau kaldu
Daging bebek
sarden
Ikan tenggiri
tempurung
Makanan yang menyebabkan asam urat dan memiliki kadar purin moderat:
daging sapi
Ikan laut (tidak termasuk sarden dan makarel)
merinding
udang
Tahu dan Tempe
